Coleus Forskholii (im deutschsprachigen Raum auch Buntnessel genannt) ist eine Pflanzenart aus der Gattung Minze und Lavendel, die speziell in den bergigen Teilstrichen von China wächst. Coleus Forskholii bzw. der darin enthaltene Wirkstoff Forskolin ist Bestandteil verschiedener Fatburner.

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Coleus Forskholii kommt aus der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin, wo es bereits seit Jahrtausenden Anwendung findet. Das Karpurvali, wie es in Indien genannt wird, soll eine heilende Wirkung u.a. bei Herz- und Lungenbeschwerden ausüben.

Im Bodybuilding ist es eher für eine positive Wirkung auf die Figur bekannt. Coleus Forskholii bzw. Forskolin stimuliert die Fettverbrennung, tut dies aber anders als beispielsweise Ephedrin nicht über die Adrenozeptoren (beta-2-Rezeptoren), sondern primär über ein Enzym namens cAMP (cyclic Adenosine Monophosphate / zyklisches Adenosinmonophosphat) in den Zellen. cAMP selbst rübt keine fettverbrennenden Eigenschaften aus, reguliert jedoch die Aktivität anderer Enzyme und Hormone auf zellulärer Ebene, beispielsweise der Schilddrüsenhormone.

Die durch Coleus Forskholii bzw. Forskolin erhöhte cAMP-Ausschüttung mündet u.a. in einer Verstärkung des Herzschlages, einer Weitung der Blutgefäße, einer erhöhten Insulinsensibilität, einer Erhöhung der Ausschüttung von Schilddrüsenhormonen und einer gesteigerten Lipolyse (Fettverbrennung). Wegen der angesprochenen Weitung der Blutgefäße wird Coleus Forskholii beispielsweise auch während einer Anabolika-Kur verwendet, die nicht selten von Bluthochdruck begleitet wird. Was ebenfalls als erwähnenswert gilt, ist, dass Forskolin den entzündungsfördernden Platelet Activating Factor 6 (PAF6) hemmt, was speziell Anwendern mit häufigen Entzündungen im Bereich der Gelenke zugute kommt.

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Auf der anderen Seite sind keine von Coleus Forskholii ausgehenden Nebenwirkungen bekannt. Lediglich Personen mit einem Magen- bzw. Zwölffingerdarmgeschwür und mit niedrigem Blutdruck sollten Coleus Forskholii und Forskolin meiden.

Die für eine optimale Wirkung angegebene Dosierung bewegt sich zwischen 25 und 50mg Forskolin zwei- bis dreimal pro Tag. Die meisten Coleus Forskholii Extrakte sind auf 10-20% Forskolin standardisiert, sodass hiervon 250-500 bei 10% und 500-1000mg einzunehmen sind.