Taraxacum Officinale, oftmals auch einfach nur Taraxum genannt, ist eine Pflanze aus der Gattung der Korbblütler (Asteraceae), die seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin angewendet wird. Aber auch Sportler benutzen Taraxacum Officinale (Taraxum) mit Erfolg.

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Die Hauptwirkung des Taraxacum Officinale (Taraxum) besteht in einer starken diuretischen, also wasserausscheidenden Funktion. Dies liegt vorrangig an den beiden Inhaltsstoffen Kalium, welches stark in den Wasserhaushalt des Körpers eingreift und zu 5% in Taraxacum Officinale (Taraxum) enthalten ist, und am Taraxin, das ebenfalls stark diuretisch wirkt und die Nieren spült. Aus diesem Grund werden Supplements, die Taraxacum Officinale (Taraxum) enthalten, mit großem Erfolg während einer Diät bzw. Wettkampfvorbereitung von Bodybuildern benutzt. Aber auch jene Personengruppen, die nicht nach maximaler Definition streben, können Taraxacum Officinale (Taraxum) benutzen, um überschüssiges Gewebswasser auszuscheiden, die Fettdepots zu entwässern und einen strafferen Körper zu erlangen.

Zudem tut Taraxacum Officinale (Taraxum) sogar noch etwas für die Gesundheit. Neben dem zuvor erwähnten lebenswichtigen Mineralstoff Kalium enthält Taraxacum Officinale (Taraxum) zudem noch eine Reihe anderer wertvoller Nährstoffe wie Calcium (gut für starke Knochen und die Nervenübertragung innerhalb der Muskulatur), Mangan, Natrium, Kieselsäure, Cholin (gut für die Blutfettwerte), Inulin (natürlicher Faserstoff) und Enzyme. Taraxacum Officinale (Taraxum) ist somit eine Art Supernährstoff.

Taraxacum Officinale (Taraxum) entfaltet seine Wirkung bereits in einer Dosierung ab 1000mg. Je nach Körpergewicht tritt hier ein leicht diuretischer Effekt zutage, der sich mit steigender Dosierung intensiviert. Als wirkungsvolle Dosierung für Bodybuilder, die ein Maximum an Flüssigkeit aus dem Unterhautfettgewebe spülen möchten, haben sich 3000mg Taraxacum Officinale (Taraxum) pro Tag, verteilt auf zwei bis drei Einzelgaben, bewährt.

Ein geeignetes Produkt stellt “Showtime” von “Scivation” dar. Eine Dosis von 5 Kapseln enthält neben 1500mg Taraxacum Officinale (Taraxum) zusätzlich noch 99mg Kalium und 1250mg Uva Ursi (Wirkstoff Arbutin, das ebenfalls stark entwässernd wirkt). Der Hersteller empfiehlt zweimal täglich jeweils 5 Kapseln einzunehmen und die Anwendung auf maximal 7 Tage zu beschränken.

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